1. Ce este mental coaching-ul?
Mental coaching-ul este un proces de ghidare prin care îți dezvolți claritatea mentală, inteligența emoțională, capacitatea de concentrare și reziliența. Este orientat spre soluții și te ajută să îți transformi tiparele mentale pentru a obține rezultate mai bune în viața personală și profesională.
2. Cu ce este diferit mental coaching-ul de psihoterapie?
Psihoterapia lucrează în profunzime cu emoțiile, traumele și vindecarea trecutului. Mental coaching-ul se concentrează pe prezent și viitor — pe obiective, motivație, organizare mentală, performanță și dezvoltare personală și profesională.
3. Cum știu dacă mental coaching-ul este potrivit pentru mine?
Dacă vrei să devii omul care știi că poți fi!
Dacă simți că ai mult potențial, dar ceva te trage înapoi… dacă ai momente de confuzie, îndoială, blocaj sau împrăștiere mentală… dacă știi că vrei mai mult, dar nu reușești să pui lucrurile în ordine — atunci mental coaching-ul este pentru tine.
4. Cum se desfășoară o ședință de mental coaching?
Analizăm integrat situația vieții tale, în toate domeniile, evaluăm nivelul de dezvoltare, discutăm obiectivele tale, analizăm blocajele sau tiparele care te limitează și lucrăm cu tehnici de clarificare mentală, comunicare, mindset și strategie. Procesul este interactiv, orientat spre soluție și personalizat nevoilor tale.
5. Câte ședințe sunt necesare?
Depinde de obiectivele tale. Schimbările încep să apară după 1–3 ședințe, însă pentru transformări profunde, perioada minimă este de 10 – 15 sesiuni. Este un parcurs flexibil, adaptat ritmului tău și obiectivelor tale.
6. Mental coaching-ul funcționează online?
Da. Majoritatea clienților aleg sesiunile online pentru flexibilitate și confort. Rezultatele sunt la fel de eficiente, iar spațiul de lucru rămâne sigur și confidențial.
Dacă ești în București, poți veni la cabinet pentru sesiuni față în față. Acesta este localizat în Eliade Tower.
7. Ce rezultate pot obține?
Clienții experimentează de obicei:
- activarea potențialului tău
- impunerea limitelor personale și protejarea acestora
- creșterea încrederii și clarității mentale
- îmbunătățirea organizării mentale
- Creșterea capacității de luare a deciziilor
- gestionarea stresului cotidian și a bullying-ului
- comunicare asertivă
- reducerea comportamentelor pasive și agresive
- perspective noi și energie pentru acțiune
- viziune și curaj de a visa și de a acționa
8. Este procesul confidențial?
Da. Tot ce discuți în ședințe rămâne strict confidențial, în condițiile legii. Este un spațiu sigur în care poți vorbi liber, poți fi sincer întâi de toate cu tine și apoi cu mine.
9. Ce tip de oameni lucrează cu mine?
Oameni valoroși, cu potențial, care au pretenții de la ei, care vor să facă ceva cu viața lor, oameni care vor perfomanță.
Exemple: persoane care ocupă poziții de management, top management, antreprenori, oameni cu profesii bine definite – medici, avocați, angajați în corporații care vor perfomanță sau să schimbe domeniul și mediul de activitate, tineri și adulți care fac sport de performanță, părinți care vor să gestioneze mai bine relațiile cu copiii, persoane în situații speciale – divorț, examene, schimbări majore în viață, femei care caută să își activeze puterea feminină, bărbați care caută identitatea masculină ș.a..
10. Ce se întâmplă dacă nu știu exact ce vreau?
Este absolut normal. Mulți oameni vin cu confuzie sau cu prea multe gânduri și obiective. Rolul mental coaching-ului este tocmai să te ajute să clarifici cine ești, ce vrei și cum să ajungi acolo.