Despre tine
Totul începe și se termină cu tine! Ești cea mai importantă persoană din viața ta, cel mai bun prieten al tău sau cel mai mare dușman.
Dacă ai o voce interioară care îți spune că poți mai mult, o dorință de mai bine, dacă ai pretenții de la tine și vrei să faci ceva cu viața ta și să ajungi la nivelul următor, citește mai departe.
Cred că te-ai născut cu un potențial nelimitat de a visa și de a-ți atinge visele, totul depinde de tine și totul contează. Odată ce ai înțeles asta, nimic nu mai poate sta în calea ta.
Profesorul Standford University School of Medicine Andrew Huberman estima că ~70% din ceea ce facem când nu dormim este automatism, bazat pe obiceiuri. Automatismele tale îți dau practic tonul vieții, iar ele sunt influențate de modul în care mintea ta este structurată, de mediile în care activezi și de gândurile tale.
Am dezvoltat Protocolul 3M by Dr. Gabriela – Minte – Mediu – Mentalitate pentru că acestea sunt probabil cele mai importante elemente care te pot favoriza sau defavoriza în a trăi o viața împlinită și a fi în fiecare moment al vieții tale acolo unde îți dorești.
Mintea este casa ta interioară, este locul unde tu te afli în permanență, care dacă este curată, coerentă și hrănită cu gânduri și acțiuni de calitate, îți creează contextul perfect pentru a putea realiza tot ceea ce îți dorești.
Mediul este lumea ta exterioară, formată din locuri și oameni, contexte și evenimente, care te pot ajuta și susține sau, deopotrivă, te pot ține pe loc sau trage în jos.
Mentalitatea este cumulul de gânduri, păreri, percepții pe care tu le ai despre Minte și Mediu, adică despre tine și despre ceilalți, este liantul care te ajută să faci alegeri, conștiente și inconștiente despre parcursul vieții tale.
Coaching-ul contribuie la creșterea nivelului tău de dezvoltare - capacitatea ta de a avea acces la toate resursele tale, interioare și exterioare, și de a le folosi pentru a dicta parcursul vieții tale în fiecare moment. Altfel spus, îți activează și crește potențialul, chiar și în zone unde nu te gândeai că există.
În sesiunile de coaching se creează un spațiu dedicat ție, un spațiu sigur în care să îți clarifici ce vrei cu adevărat, să înțelegi ce te ține pe loc și găsești curajul și calea pentru a face pași concreți în dezvoltarea ta. Prin coaching vei învăța să îți asculți vocea interioară, să îți valorifici punctele forte și să transformi obstacolele în oportunități. Rezultatul? O versiune mai autentică, mai încrezătoare și mai împlinită a ta.
Poți ajunge la nivelul următor! Cum te ajut eu?
Când nu știi ce vrei, te ajut să descoperi cine ești cu adevărat, să identifici ce te ține pe loc, resursele pe care le ai și nu le folosești, ce parte din tine minimalizezi și risipești!
Când nu poți, îți dau dreptate! Și totuși, dacă pășești la mine în cabinet sau în spațiul online pe care îl creez pentru tine, să crezi că nu poți nu mai este o opțiune! Să crezi că poți, devine crezul tău, iar ca acestă idee să devină parte integrantă din mentalitatea ta, devine misiunea mea!
Când nu faci, te ajut să te pui în mișcare. Când nu te poți apuca, când nu ai constanță, când amâni, când cedezi repede, când ești mic lângă visele tale, devin partenerul tău în a te simți mare!
Despre mine
Sunt Dr. Gabriela, antrenor de minți și creator de procese și protocoale transformaționale, pe care le aplic în activitatea de Mental Coaching.
În sesiunile mele, combin rigoarea unui parcurs academic cu tehnici moderne din domenii diferite, dar și experiența personală cu poveștile de viață ale tuturor clienților mei.
Văd bine acolo unde alții nu văd. Și nu, nu vreau să spun că nu port ochelari. Vreau să spun că abilitățile mele care mă diferențiază sunt capacitatea de identificare a patternurilor cele mai discrete, a elementelor disruptive cele mai ascunse, a sabotorilor potențialului tău care se ascund la vedere.
Talentul meu este de a trata ceea ce identific cu fermitate și blândețe pentru a amplifica tot ceea ce tu ai și te poate favoriza, pentru a reduce sau elemina ceea ce nu te favorizează și pentru a crea din toate acestea sens și viziune pentru viața ta.
Te aștept să experimentăm împreună nivelul următor!
Studii & Certificări
Doctor în Științele comunicării
Life coach / Consilier de dezvoltare personală certificat, cod COR 242324
Neurotrainer, certificat Zengar Institute Inc
Cursuri de specializare
- Ultimate Self Mastery by Peter Sage Academy
- Managementul Performanței
- Analiză tranzacțională
Experiență în cabinet
- Identificarea de patternuri
- Activarea potențialului
- Transformare de mindset
- Protecția valorii personale
Testimoniale
Dezvoltarea ta nu se termină niciodată, însă la finalul procesului de coaching cu mine, când obiectivele au fost atinse și instrumentele de tip life-long învățate și puse în mâneca vieții, ca un AS prețios, clienții mei îmi devin și rămân prieteni. Împreună formăm o comunitatea de oameni dezvoltați, aliniați, de succes, care se susțin reciproc la nevoie, care împărtășesc din experiențele lor în mod autentic! Citește mai jos despre experiența lor de dezvoltare.
Cel mai probabil drumul meu de dezvoltare personală nu ar fi fost complet fără prezența Gabrielei – coach acreditat, dar și prietenă. M-a impresionat modul ei inedit de a asculta, claritatea cu care pune întrebări incomode și curajul de a te provoca să ieși din zona de confort. Dacă simți că ai nevoie de un push spre a-ți regăsi motivația, să-ți faci ordine în gânduri sau, pur și simplu, să-ți conturezi cu mai multă încredere următorii pași în viață – Gabriela îți va fi alături cu profesionalism și dedicare. O recomand din tot sufletul pe Gabriela pentru oricine caută să crească, să se elibereze de blocaje, să îmbrățișeze schimbarea.
Îți mulțumesc, Gabriela, pentru tot suportul oferit în această perioadă și pentru faptul că m-ai ajutat să privesc viața din perspective noi. Este o bucurie să mă redescopăr, să zâmbesc mai mult și să creez conexiuni autentice, atât în plan personal, cât și în plan profesional. Am căpătat mai multă încredere în mine și am învățat cât de important este să mă iubesc, să îmi acord timp pentru activități care îmi aduc bucurie și să am curajul de a ieși din zona de confort. Am renunțat la nevoia de a face mereu pe plac celor din jur și am înțeles că autenticitatea și dorința de a fi cea mai bună versiune a mea sunt cele mai valoroase. Apreciez că m-ai ajutat să-mi ascult mai mult intuiția, să iau decizii dificile cu mai mult curaj și să fiu conștient de valoarea mea. Esti un profesionist dedicat, un om minunat, care își iubește meseria și reușește să fie aproape de oameni în procesul lor de dezvoltare. Mă bucur sincer că am avut șansa să te cunosc și să te am alături în această etapă a vieții mele
Gabriela... trebuie sa-ti multumesc! Am trait cu niste pietre pe suflet ani de zile! Am trait cu impresia ca am ochii deschisi pana am ajuns sa avem prima sedinta impreuna, cand m-ai ajutat (cu o blandete dezarmanta) sa vad ca nu e asa! Modul tau de a pune problema, mi-a sfaramat efectiv barierele, garda. Aveam momente in prima sedinta cand pur si simplu nu ma recunosteam..sau mai bine zis ma redescopeream. Ai reusit intr-un termen scurt sa identifici niste probleme si cauzele lor, pe care eu nu am reusit sa le vad in toti anii astia! Ma bucur mult ca am decis sa incep sa lucrez la mine, si sunt recunoscator ca TU imi esti ghid si sprijin! Abia astept urmatoarea sedinta.. avem de lucrat. Sarutmana pentru tot. Te imbratisez cu mult drag si respect.
Îți mulțumesc pentru felul autentic și calm în care m-ai ghidat. Discuțiile cu tine m-au ajutat să privesc mai clar situațiile prin care trec, să-mi găsesc propriile răspunsuri și să capăt mai multă încredere în pașii pe care îi fac. Mi-a plăcut mult modul în care ai știut să îmbini empatia cu structura, creând un spațiu sigur și relaxat, dar totodată plin de provocări constructive.Sunt recunoscătoare pentru tot ce am învățat și pentru că m-ai încurajat mereu să mă dezvolt.
- Colaborarea cu tine m-a ajutat să mă redescopăr, simt că am un aliat în drumul spre a-mi crea o viață cât mai frumoasă. Îți mulțumesc pentru empatia și răbdarea de care dai dovadă, dar și pentru susținere și căldură. Simt că am crescut enorm prin prisma ședințelor efectuate și că am învățat cum să aduc echilibrul în viața mea!
M-au ajutat ședințele pentru a-mi îndeplini obiectivele, și în urma lor am ajuns să mă simt mai prezentă și mai conectat cu mine.
Încep prin a spune că am întâlnit un OM – cu adevărat. Empatică, realistă, un ascultător desăvârșit și un sfătuitor excelent. Eram într-o perioadă confuză, iar Dr. G a reușit să înțeleagă perfect ceea ce trăiam. Acolo unde eu vedeam doar probleme, ea mi-a oferit o perspectivă nouă, clară și constructivă. O apreciez profund pentru obiectivismul cu care m-a ghidat și pentru schimbarea de mentalitate pe care a reușit să mi-o insufle. Este un sprijin real și o prezență valoroasă în orice proces de transformare personală.
În primul rând, vreau să îți mulțumesc pentru sesiunea de data trecută. A fost super interesantă, m-a făcut să înțeleg mai bine oamenii din jur. Nu prea există posibilitatea să înveți de undeva ce am înțeles eu din workshop-ul tău, deoarece oamenilor le este frică să se deschidă și, totodată, nu suportă să îi asculte pe alții. Deci e greu să afli lucruri așa personale/intime. M-a ajutat să realizez că nu sunt ultimul mohican, dar, totodată, am zis că mai ofer o șansă celor din jurul meu.
Cea mai grea muncă e munca cu tine însuți. Să alungi toate fricile, să distrugi preconceptele, să ștergi totul ce alții au lăsat asupra ta și ce nu îți mai aduce beneficiu. Ce se întâmplă în ședințele de coaching este de neexplicat: o clipă zâmbești, alta plângi, totul pare fără sens și, ulterior, totul se umple de sens, ai revelații și conștientizări. Este o muncă grea și de durată, motiv pentru care merită să îți alegi specialistul cu mare grijă. Gabriela a fost pentru mine salvatoarea trimisă de Univers, care m-a ghidat, ascultat, îndrumat. Lucrurile se schimbă, tu te schimbi și realizezi, împreună cu expertul din fața ta, că ceea ce vorbești și gândești acum e la 360 de grade față de ceea ce făceai acum un an. Oare nu e asta magie?! Nu, nu e magie, e munca unui om cu har, care te ajută și îndrumă să fii tu, să îți creezi propria viață plină de sens, valori și standarde. Pe această cale, vreau să îți mulțumesc din suflet pentru răbdarea, grija și prietenia ta.
- Incredibil, dar o simplă discuție cu tine a făcut minuni! Parcă mi-ai luat fiecare temere, conștientă sau inconștientă, și mi-ai topit-o. Acum am întipărite în minte doar gânduri constructive și, pur și simplu, ceva s-a schimbat categoric. E ca și când cineva mi-ar fi luat un val de pe ochi și ar fi aprins și lumina în cameră! Nu am cuvinte să-ți mulțumesc și le doresc din suflet cât mai multor oameni să lucreze cu tine, pentru că ești nemaipomenită.
Dragă Gabriela, doresc să îți dau și eu un feedback. De fiecare dată după ședințele cu tine mă simt mai aproape de sinele meu, pentru că mai descopăr ceva nou despre mine, care era adânc ascuns în mine. Știi exact cum să pui întrebările (am atât de multe „aha”-uri de la ele), iar temele pe care mi le dai sunt wow! Am atât de multe conștientizări de la ele… Și e atât de frumoasă această călătorie de redescoperire… de care am fugit atât de mult timp, încât mă simt mai motivată să o continui. După ședințe mă simt mai eliberată, mai ușoară, înțeleasă și încrezătoare și simt că sunt pe drumul cel bun și că, în sfârșit, am curajul să preiau ale vieții mele în „mâinile” mele, adică în mintea mea, pentru că de acolo pornește totul! Îți mulțumesc cu recunoștință și mă bucur că te-am întâlnit! Nerăbdătoare și curioasă, aștept să văd ce mă așteaptă la următoarea ședință.
În primul rând, la mulți ani și un 2023 minunat. Voiam să îți mulțumesc pentru invitația de a participa la sesiunea de grup despre standarde de viață. Mi s-a părut un exercițiu extraordinar: nu numai că am avut ocazia să mi le revizuiesc pe ale mele, dar m-a ajutat enorm să ascult și ce au avut de spus ceilalți participanți și, sub îndrumarea ta, ne-am ajutat unii pe alții să creștem și să ne cunoaștem pe noi înșine mai bine. Aștept cu nerăbdare următoarea sesiune.
Vreau să încep prin a spune că mă bucur enorm că ne-am cunoscut. Și mulțumesc pentru invitația de a participa la sesiunea de grup organizată. A fost o experiență nouă pentru mine și foarte interesantă; nu am crezut că aș putea fi atât de deschisă în fața unor persoane străine, dar uite că se poate și e foarte plăcut să descoperi persoane diferite ce împărtășesc aceleași principii și standarde de viață. Abia aștept ședința următoare!
Îți mulțumesc frumos! Ai fost și ești omul Lumină pentru mine. Continuă drumul acesta, ajută oamenii, fiindcă au nevoie de tine. Îți mulțumesc că m-ai acceptat așa cum sunt, nu ai încercat să mă schimbi, ci doar să mă corectezi acolo unde aveam nevoie. Mă bucur că știu că există o persoană în acest Univers la care pot apela oricând. E un mare dar!
Acum doi ani cred ca am fost prima data la tine și de atunci vin mereu cu aceeași plăcere! Felul în care mă conduci către soluțiile pe care le caut și modul tău pragmatic de a scoate ce e mai bun de la oameni este unic. Ești o persoana foarte implicată și o profesionistă desăvârșită. Pe lângă aceste lucruri observ profunzimea și pasiunea cu care lucrezi. Mereu ai știut cum trebuie sa scoți în evidență lucrurile la care oamenii excelează. Am rezonat foarte bine cu tine încă de la început și procesul meu de dezvoltare a fost mai ușor cu tine alături. Îți mulțumesc pentru tot!
Vă mulțumesc pentru ședința de coaching! Întrebările mele au avut răspuns, iar obiectivele pentru anul 2024 au prins contur. Această ședință de coaching a fost utilă în descoperirea modului în care poți gestiona diverse situații. Ghidul este o cale spre descoperirea noilor oportunități. Recomand cu mare drag!
Îți mulțumesc pentru inițiativa și implicarea de la workshop. A fost o întâlnire cu multe conștientizări personale. A fost important să realizăm că suntem atât de asemănători și, în același timp, atât de diferiți. Avem standarde diferite, dar le putem șlefui și deveni asemănătoare ca și bază/fundament. Aștept cu nerăbdare să întâlnesc din nou membrii grupului și să observăm ce au reușit să atingă, să modifice, să elimine. Viața e dinamică, astfel și obiectivele se modifică. Îți mulțumim! 🤗🙏🏻😘
În primul rând, vreau să încep prin a-ți mulțumi, Coach, pentru tot ce ai făcut pentru mine: de la sfaturi pentru viitor și până la un zâmbet călduros sau un moment mic care să mă scoată din stările nasoale pe care le aveam. Profesionalismul, dar și abordarea prietenoasă, au reușit să se îmbine perfect în fiecare ședință. Îți mulțumesc că m-ai îndrumat spre mai bine și că ai reușit să-mi deschizi drumul către adevăratul meu potențial. M-am simțit bine în fiecare moment și nu o să uit niciodată că o parte din cine voi fi de-a lungul vieții ți se datorează ție. Recomand tuturor celor care au nevoie, chiar și de cel mai mic sfat, să apeleze la Coach Gabriela! Îți mulțumesc pentru tot!!
Îți mulțumesc enorm pentru tot ajutorul oferit, ești parte a ceea ce sunt eu astăzi și a tot ce voi reuși în continuare.

